Assinalou-se, no dia 03 de Junho, o Dia Mundial sem Tabaco. O Tabagismo continua a ser um vício que conduz à morte milhões de pessoas em todo o mundo. Felizmente, existem terapias eficazes para ultrapassar este vício. Por vezes, em casos mais difíceis, a associação de mais do que uma terapia torna-se ainda mais eficaz na erradicação deste hábito. Falamos da conjugação da Acupunctura e da Hipnose.
Quase todos os fumadores já pensaram várias vezes em deixar de fumar e hoje queremos que volte a reflectir se realmente pretende continuar ou dizer basta.
O tabagismo é a principal causa de morte evitável em todo o mundo, sendo responsável pela morte de 1 pessoa a cada 50 minutos em Portugal. Um único cigarro possui mais de 4000 substâncias, muitas das quais cancerígenas. Na realidade, o consumo de tabaco está associado ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares e a dezasseis tipos de cancro, sendo o cancro de pulmão, laringe e esófago os mais frequentes.
Na prática clínica verificamos que estes pacientes possuem habitualmente um denominador comum: estão conscientes dos malefícios do tabaco, porém acreditaram que não iriam adoecer por esse motivo. Mas, de facto, não acontece apenas aos outros. Por vezes, acontece-nos a nós.
Felizmente, este é um hábito que cada vez mais pessoas procuram deixar. Contudo, nem sempre o conseguem sozinhas. Isto porque o tabaco possui substâncias adictivas que dificultam esse processo.
Para os casos mais difíceis, leia-se: quando a pessoa sente maior dificuldade em lidar com a abstinência, desenvolvemos um método de tratamento combinado.
Embora cada caso seja analisado e diagnosticado individualmente, estes tratamentos consistem normalmente em 5 sessões de Acupunctura, conjugadas com 2 sessões de Hipnose. Esta solução conjunta adveio do trabalho desenvolvido por mim e pela drª Clara Alves - Psicóloga, numa cooperação para a procura de melhores soluções para os nossos pacientes, tendo-se chegado à conclusão de que a conjugação destas duas terapias complementares aumentam fortemente a eficácia dos tratamentos.
Como podem a Acupuntura e Hipnose ajudar?
Se, por um lado, a Acupunctura estimula o reequilíbrio e desintoxicação do organismo e atenua os sintomas da abstinência: acalma grandemente o sistema nervoso e a irritabilidade, controla também a fome e o cigarro passa a saber mal. Por outro lado, a Hipnoterapia clínica é um método terapêutico que intervém nas 3 dimensões em que a nicotina exerce uma dependência química no cérebro, sendo elas a dimensão biológica, psicológica e social. Psicologicamente podemos dizer que a dependência se deve a factores emocionais e comportamentais. Desta forma, através da hipnose, as questões emocionais são trabalhadas a nível inconsciente, os gatilhos e pensamentos automáticos são identificados e, posteriormente, alterados para formas mais saudáveis de pensar e agir.
Assim, quando se conjuga a Hipnose clínica com a Acupunctura, conseguimos uma intervenção holística, tornando os resultados visíveis e libertando o vício de fumar. Um novo estilo de vida entra na sua vida, mais saudável para si e para os que o rodeiam.
No entanto, é fundamental referir que qualquer intervenção só poderá ser bem sucedida se a decisão de deixar de fumar for tomada de forma consciente, assumida e livre. Deste modo, permitindo a mudança emocional e comportamental.
Resultados
A prática clínica destas duas terapias tem ajudado muitas pessoas que nos consultam a ultrapassar este vício e a tornar o seu dia-a-dia mais saudável. Após mais um Dia Mundial sem Tabaco, apelamos que mude os seus hábitos. Este será sempre o momento certo para cuidar de si e da sua saúde.
Marta Dutra - Especialista em Medicina Tradicional Chinesa
Clara Alves - Psicóloga
